30岁活成18岁，陈意涵才是真正的人生赢家！

说起人生赢家，大概很多人会想到赵薇，因为她家庭幸福，自己事业也蒸蒸日上，大概很多女人都想在四十岁的时候活成她的样子。但从女性本身来说，小编觉得陈意涵才是真正的人生赢家。三十多岁的陈意涵好像永远都是十八岁的样子，有活力、爱运动、好肌肤。那么她到底是怎样保养自己的呢？

1、慢跑

跑步是陈意涵最爱的运动之一，10公里打底，体力超好的她甚至获得“慢跑女王”的称号！从半马到今年参加全马，这个看起来弱弱的软妹子一点点挑战自己的运动极限！10公里对于普通人来说确实会有点多，如果真想瘦下来，每天跑2公里是完全没有问题的~

至于为什么喜欢跑步，陈意涵发过一条微博：我一直跑步，是因为，这是我现在，能确定我可以做好的事，沉醉在看到数字的增加，很单纯，纯粹，直接想起一句話「记录不是可以追求的東西，而是努力后，自然而然产生的」 (十月至今，76.5公里～持续增加中)

2、倒立

陈意涵不但是慢跑女王，她还拥有一个绝活：倒立！对于一般的女生来说倒立是相当难的，这需要核心肌群和强大臂力，但是看起来弱弱的陈意涵却能够做到！

无论是在伦敦、巴黎还是台北，无论是在健身房还是马路边，陈意涵都能够随时随地倒立起来！边倒立边开心的大笑，非常正能量有木有！

3、骑行

除了慢跑外，陈意涵还特别爱骑行，装备看起来有模有样，车技也超好！骑车是非常消耗体力的运动，如果不习惯于慢跑的同学可以尝试骑自行车!

4、球类运动

说陈意涵的运动狂魔也是有原因的，不但慢跑、骑车、倒立样样行，连球类运动也是都有涉猎，羽毛球甚至棒球都能打得起来，看到满头大汗的大发是不是很有冲动立刻去运动！

5、跳舞

看了这么多，是不是觉得陈意涵完全就是女汉子，其实她也有温柔一面，穿上芭蕾舞衣的她相当温柔可人，姿态优雅！有没有看到她的小腿线条，长期运动的她体脂含量只有10.7%！

以上提到的只是陈意涵擅长的运动，不满足于这些的她还经常游泳、登山、滑雪、划水，简直就是运动全能！夏天到了，想瘦就要迈开腿！看看陈意涵运动时的开心笑容，是不是对运动也增加了更多好感呢？